o ktorej

[...] pytan :D to byloby tak jak pisze Michail na 8 tygodni. Czasem moge cwiczyc wiecej niz 3 razy w tygodniu co zrobic? zaczac od nowa cykl czy np zrobic ta partie miesni na ktorej mi zalezy bardziej czy moze nie robic nic wiecej?? JEszcze nie wszystko rozumiem z tych poradnikow ktore czytalem ale mam nadzieje ze ten trening juz mniej wiece sie [...]

Korzystajac z okazji, iz wczoraj informacja o naszej akcji pojawila sie na Bokser.org, postanowilem takze na SFD dac link do strony, na ktorej znalezc mozna info na temat "Rundy dla Szymona", akcji ktora ruszyla pod patronatem boxeo.pl. Zaprszam wszystkich na strone http://boxeo.pl/rds/ majac nadzieje, ze przynajmniej czesc z was wezmie [...]

stary ja teraz cwicze po pracy po ktorej jestem padniety, mam w cholere stresow, malo spie ale mimo wszystko cwicze. nawet jak po 12 godzin dziennie robilem to potrafilem wrocic do domu i isc na trening o 22 wiec wszystko zalezy od samozaparcia

Cześć! Zastanawiałem się, aby odwiedzić pierwszy raz takie zawody w roli obserwatora. Jak to wygląda od tej strony? Jak długo trwa, kiedy finały? Jeśli komuś się chce to bardzo bym prosił o jakiekolwiek informacje, bo nie chciałbym spędzić tam całych dni w hali w której nic się nie dzieje etc. Sorka za takie pytanie, ale nigdy nie byłem i nie mam [...]

Komfort Ćwiczeń Ławka Hermod posiada gróbą , odpowiednio twardą tapicerke oraz jak już wczesniej wspomniałem jest stabilna , dla tego można spokojnie wykonywać swój wczesniej zaplanowany trening . Jedyną rzeczą do której można się przyczepić to jest brak regulowanego siedziska . Jeśli chodzi o mnie to nie sprawia mi to dużego dyskomfortu ćwiczeń [...]

labiss: 3. W układaniu treningu HST musimy wybrać ćwiczenia jakie będziemy wykonywać 3x w tygodniu (np. w poniedziałek, środę, piątek) Trzymamy się zasady, że głównymi ćwiczeniami będą ćwiczenia złożone, plan układamy według priorytetu (ta grupa na której postępie nam najbardziej zależy będzie trenowana w pierwszej kolejności) Przy wyborze ćwiczeń [...]

To nie jest FBW tylko wymyślony przez Ciebie plan. chodzi mi o kolejność partii na sesji treningowej. W FBW zaczynamy od dużych partii; nogi, plecy, klatka, barki, biceps, triceps. Popraw to. Na triceps możesz robić łamanym. Jak ćwiczysz 3 razy w tyg to możesz też robić tak: pn15powtórzeń, śr 10p, pt 5p. To jest też ciekawa metoda w której [...]

Właśnie zadałem pare pytań dotyczących diety w tym temacie co dał mi erminho tylko nikt się nie kwapi żeby odpowiedzieć a więc przeniose się z nimi tutaj 1.co z serami bo albo czytając przeoczyłem je albo ich nie ma tam tak jak myśle można przy diecie je jeść czy raczej nie ?? 2.Jak chodze do szkoły to zawsze wstane tak późno że nie zdąże zjeść [...]

zgadzam sie w 100% z toba kicius. a propo 2: na stronce z ktorej sa te zdjecia jest opis eksperymentu w ktorym zbadano jak obronia sie amerykanscy oficerowie policji przed atakiem nozownika. po przeanalizowaniu materialu okazalo sie ze chyba tylko 1 (o ile dobrze pamietam) z 85 policjantow przezylby atak nozem...

czysto informacyjnie: - deka z Dragona czy tez z byle tam czego to najmniej istotne najwazniejszy czy masz zufanie do osoby od ktorej to kupisz - deka nie nadaje sie na pierwszy raz - ciezko jest kupic oryginalna deke w srodku moze byc olej bartus - deka nie powinna byc przyjmowana sama bez testosteronu - testosteron i deka to juz nie zabawka wiec [...]

barki i łapy rosną a klata nie, to może chodzić o złą technikę w której pracę klatki przejmują barki i triceps

Nazwa Kosen pochodzi od szkoly, bodajze sredniej w ktorej cwiczono judo troche inaczej niz w Kodokanie. Konkretnie polozono nacisk bardziej na parter niz na stojke. Po drugiej wojnie swiatowej Kosen sie nie odrodzilo lecz zostalo wchloniete przez Kodokan. Oczywiscie pewne elementy gdzies tam przetwaly. Chociazby poprzez Wa-jutsu Nishiego, [...]

Kurcze, obejrzałem sobie kilka tych highlightów i jestem pod wrażeniem boksera tajskiego Ramona Dekkera. Optymisto! Jeśli jeszcze tego nie masz, to ściągnij go sobie z ironlife koniecznie! Mimo że jesli chodzi o techniczną stronę filmiku, to nie jest ona taka dobra jak Bonjaskiego, to zawodnik jest niesamowity!! Uwielbiam scenę w której by [...]

Organizacja w której Saleta jest mistzrem to EBU (European Boxing Union Ltd) i jest to jeżeli chodzi o Europe to największa i chyba jedyna organizacja. A ranking wygląda następująco: Champ.: Przemyslaw Saleta Challenger: Vitali Klitschko 1 Lennox LEWIS (GB) 2 Wladimir KLITSCHKO (UA/D ) 3 Brian NIELSEN (DK) 4 Danny WILLIAMS (GB) 5 Timo [...]

Finansowe? i wydałbym 400 zł na suple? Po prostu ide do pracy ( w której raz jezdze raz siedze za biurkiem a raz wyjeżdzam na 3 dni) cięzko zabrać jedzenia na 3 dni nie wiedzać czy sie gdzies wogole na te 3 dni pojedzie :/ bo siłownie w innym miescie jeszcze prosto znalesc. ale wiecie co? rzucam tą robote i tak! od kwietnia! pojade do biedronki [...]

"andrzejto" " Noże przesadziłem, końcówki czyli sprowadzenie dźwigniami i pakowanie delikwenta do kajdankowania, lub też zakładanie chwytów transportowych." Jak sam napisałeś "czasami" pojawiają się techniki interwencyjne, sam znam SKMP której przedstawicielem jest Pan Kopeć. W ramach przypomnienia (żeby nie było, że [...]

EDIT 10.04.2018 @pudrowa35, dzieki za "Stowarzyszenie Słyszeć bez granic" wysłałem do nich wymagane dokumenty i powiedzieli mi że jeszcze może w tym roku albo kwartale będę miał operacje. Poprostu wyślą mnie do innej kliniki i tyle. Ja niestety nie miałem takiej okazji, gdyż wysłali do tej kliniki IFPS w Kajetanie lekrze na miejscu. [...]

CO DO PANA JESTEM PEDAGOGIEM PRACUJE Z DZIEĆMI I UCZE JE BY DAŁY SOBIE RADE W ŻYCIU JESTEM JAK JAREK DYMEK DLA TAKICH MAŁYCH ŁOBUZÓW RESOCJALIZACJA -CO DO ODPOWIEDZI DZIEKUJE I PISZE CHODZI NA AEROBOX,PIŁKI,AEROBIK JESZCZE CHCE JĄ NAMÓWIĆ NA BASEN DIETA POPROSTU OGRANICZA OBJĘTOŚCI POSIŁKÓW JE MAŁO A NAJLEPRZA DIETA TO MAŁO JEŚC A NIEOBŻERAC SIE [...]

[...] podobalo? Ogolne wrazenie - kupa dziwnych ruchow. Potem mialem jeszcze przelotny kontakt z Wing chun, to mi sie w ogole nie podobalo i jakims ustrojstwem o dziwnej nazwie ktorej nikt nie byl w stanie przetlumaczyc. Podejrzewam ze facet sam ja wymyslil i podparl jakims kwitem z chinskiej pralni. Notabene mialem taki sam pomysl w ogolniaku zeby [...]

[...] kupic w aptece to czasem dziwnie patrza.. ciekawi mnie tak teoretycznie jak skrajną "anoreksje " trzeba miec zeby leczyc się antkiem %-) tzn chodzi mi o zastosowanie medyczne tego srodka. co do tego ichniejszego izoteku - to w pl idzie taniej z apteki wyrwac taką samą wersje ;-) zalezy w sumie w duzej mierze od marzy i hurtowni z ktorej zamawiaja